Das FOCUSING Zentrum
Das FOCUSING Zentrum

Focusing Selbsthilfe

Wege zum Felt Sense
Selbst-Focusing
Focusing Selbsthilfe:

Zwischen Selbsterfahrung und Selbstentwicklung

Focusing ist thematisch offen. Alles eignet sich als Thema eines Focusing-Prozesses. Focusing bietet sich überall dort an, wo etwas ins Stocken geraten ist, wo ich nicht weiter weiß, ja wo das Thema bereits zum „Problem“ geworden ist.

Hier dient Focusing als Instrument der Selbsthilfe.

Dann trägt es zur:
  • Klärung einer Situation bei
  • Hilfe bei der Entscheidung und
  • befreit von akuten Belastungen
Gleichzeitig ist Focusing nicht auf diesen engeren Bereich beschränkt. Es kann genauso dazu dienen:
  • mehr über sich selbst oder eine konkrete Situation zu erfahren
  • einen kreativen oder künstlerischen Prozess fortzusetzen
  • oder sich mit den eigenen Träumen zu beschäftigen.
Selbsthilfe und Selbsterfahrung sind das weite und letztlich unbegrenzte Gebiet, in dem Focusing alltäglich genutzt werden kann.

Focusing führt zu persönlichem Wachstum und zur Selbstentwicklung. Im Prozess des Fokussierens lerne ich mich in einer Tiefe kennen, die mich verändert.