Manches wird leichter, wenn wir den Alltag für einen Moment verlassen.
Der Weg in eine Praxis ist mehr als nur ein Ortswechsel. Für eine Stunde dürfen Termine, Verpflichtungen und To-do-Listen draußen bleiben.
Viele Menschen erleben bereits das Ankommen im Raum als ersten Schritt. Etwas wird ruhiger. Etwas verlangsamt sich. Und plötzlich wird wahrnehmbar, was im Trubel des Alltags oft überhört wird.
FOCUSING schafft keinen Abstand zu Deinem Leben. Es hilft dabei, wieder in Kontakt damit zu kommen.
Praxisräume in Leipzig
Das FOCUSING Zentrum
Zwenkauer Str. 36
04277 Leipzig (Süd)
Wobei Dich eine Sitzung unterstützen kann
Menschen kommen mit ganz unterschiedlichen Anliegen:
- wichtige Entscheidung in Klarheit treffen
- eine schwierige Lebensphase durchleben
- berufliche oder persönliche Veränderungen
- Konflikte und Beziehungsthemen
- Innere Unruhe oder Selbstzweifel
- Orientierungslosigkeit
- kreative Prozesse
Manchmal geht es um ein konkretes Thema. Manchmal nur um das Gefühl, dass etwas nicht mehr ganz stimmig ist. Beides hat hier Platz.
Du musst nichts vorbereiten.
Du musst nicht wissen, wie FOCUSING funktioniert. Du musst Dein Anliegen nicht perfekt formulieren. Du musst auch keine fertige Frage mitbringen.
Es reicht, wenn Du bemerkst: „Da ist etwas.”
Von dort aus beginnen wir. Gemeinsam richten wir die Aufmerksamkeit auf das, was sich zeigen möchte. Schritt für Schritt.
Du glaubst ja, du wüsstest, worum es geht. Und dann zeigt sich da einfach was ganz anderes, womit Du einfach nicht gerechnet hast.“
Was Dich in einer Sitzung erwartet
Eine Sitzung dauert 50 Minuten.
Typischer Ablauf:
1. Ankommen – Raum für dein aktuelles Anliegen
2. FOCUSING-Prozess – achtsame Begleitung deiner inneren Erfahrung
3. Sortieren und Klären – was zeigt sich, was verändert sich?
4. Integration – welche nächsten Schritte fühlen sich stimmig an?
Du bestimmst jederzeit selbst, wie weit Du gehen möchtest.
Dein Begleiter
Mein Name ist Alexander Hildebrandt. Ich begleite Menschen dabei, einen Zugang zu ihrer eigenen inneren Wahrnehmung zu finden.
Was mich an FOCUSING bis heute fasziniert: Klarheit entsteht oft nicht durch mehr Nachdenken. Sondern durch einen aufmerksameren Kontakt mit dem eigenen Erleben. Viele Antworten tragen wir bereits in uns. Oft braucht es lediglich einen geschützten Raum, damit sie hörbar werden.
Genau dafür möchte ich einen Raum anbieten.
Ein geschützter Raum mitten in Leipzig
Das FOCUSING Zentrum
Zwenkauer Str. 36 // 04277 Leipzig
Schreib mir.
Ich freue mich auf Dich!
Vielleicht beginnt alles mit einem einzigen Gespräch.
Du musst noch nicht wissen, ob FOCUSING der richtige Weg für Dich ist. Wenn Du spürst, dass Dich etwas beschäftigt, können wir gemeinsam schauen, ob eine Begleitung hilfreich sein könnte. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen.
