Aktuelle FOCUSING Kurse
Wenn du FOCUSING selbst erleben möchtest, findest du hier aktuelle Möglichkeiten:
Beide Formate bieten dir einen Einstieg in die Praxis des Fokussierens und die Möglichkeit, eigene Erfahrungen mit dieser Methode zu machen.
Ein FOCUSING Kurs ist eine besonders gute Möglichkeit, die Methode nicht nur theoretisch zu verstehen, sondern direkt eigene Erfahrungen damit zu machen. In diesem Rahmen entsteht ein geschützter Raum, in dem sich die Praxis Schritt für Schritt kennenlernen lässt.
Unter professioneller Anleitung kannst du erste Erfahrungen mit dem inneren Prozess des Fokussierens sammeln und gleichzeitig erleben, wie andere Menschen mit dieser Methode arbeiten.
Wie ein FOCUSING Kurs typischerweise abläuft
FOCUSING Kurse verbinden in der Regel kurze theoretische Impulse mit praktischen Übungen.
Du lernst dabei zum Beispiel:
- wie du deine Aufmerksamkeit nach innen richten kannst
- wie sich ein „körperlich gefühltes Erleben“ bemerkbar macht
- wie du mit unklaren inneren Empfindungen in Kontakt bleiben kannst
- wie sich daraus neue Einsichten entwickeln können
Viele Übungen finden im partnerschaftlichen Austausch statt. Zwei Menschen begleiten sich dabei im Wechsel in ihren FOCUSING-Prozessen. So entsteht ein Lernraum, der sowohl persönliche Erfahrung als auch gemeinsames Lernen ermöglicht.